Kampfkunst-Erwachsene

Kampfsport ist wohl eines der besten Mittel, wenn es darum geht, den kompletten Körper zu trainieren. Durch dieses funktionelle Training wird Ausdauser, Kraft und Mobilität geschult und verbessert. Dein Körper wird es dir danken!

Kämpfen lernen, um nicht kämpfen zu müssen! Durch die Ausstrahlung und Selbstsicherheit, die man ausstrahlt, wenn man weiß sich zu verteidigen, wird der Großteil der Konfrontationen bereits im Keim erstickt.
Sollte man doch zu Wehr gezwungen werden, helfen einem die erlenten Techniken, bestmöglich aus Gefahrensituationen zu entkommen.

Stress und aggressionen gehören zu unserem Alltag und sind als absolut toxisch anzusehen. Schon alleine durch den Akt des tretens oder schlagens werden solche Aggressionen abgebaut und heraus gelassen. Somit kannst du den Rest deines Alltags wieder entspannt genießen.

Rückenprobleme oder verkürzte Muskeln sind mittlerweile Volkskrankheiten, die meist durch unseren Lebenstils hervorgerufen werden. Das regelmäßige Stretching, welches im Kampfsport den kompletten Körper umfasst, beugt solche Krankheiten hervorragend vor und kann diese auch behandeln.